Limpeza Mental

A mente funciona como um quarto desorganizado, quanto mais coisas espalhadas, mais difícil encontrar o essencial. Essa meditação é uma “faxina mental” suave e eficaz, perfeita para antes de reuniões, tomada de decisões ou ao fim de um dia intenso. Vamos reduzir a sobrecarga mental, trazer a clareza e foco restaurados. Sensação de mente fresca, limpa e disponível.