Las Hormonas (Felicidad Y Bienestar)

Las principales hormonas asociadas con la felicidad son la dopamina, la serotonina, las endorfinas y la oxitocina. Estas sustancias químicas influyen en nuestro estado de ánimo, reducen el dolor y crean sensaciones de placer. Se pueden potenciar a través de cambios en el estilo de vida, como el ejercicio, una dieta equilibrada, la exposición al sol, la meditación, la actividad física y las relaciones sociales.