Lade die Stille ein - AchtsamkeitKörper

Mit Hilfe dieser Achtsamkeits-Übung werden wir eine Pause vom Standardmodus einlegen. Wir werden dem gegenwärtigen Moment und all den Gedanken und vielleicht sogar Sorgen durch Ablenkung entfliehen. Und vielleicht möchtest du am Ende gleich in einen heilenden, erfrischenden Schlaf übergehen. Geniesse es.