La Relajación

Sumérgete en una profunda relajación con esta meditación guiada diseñada para liberar tensiones y restaurar la calma en tu cuerpo y mente. Ideal para aliviar el estrés, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. A través de técnicas de respiración consciente y relajación progresiva, sentirás cómo cada parte de ti se suelta y se revitaliza. Si te sientes agobiado o necesitas desconectar, esta práctica te ayudará a encontrar serenidad.