Körperliches Wohlbefinden und Ruhe

In dieser Meditation nehmen wir uns Zeit für unseren Körper. Wir versuchen herauszufinden, was sich für uns gut anfühlt und was nicht. Was es genau ist, zu dem wir sagen: „Das fühlt sich gut an“. Warum? Weil jede Erfahrung, die wir draußen in der Welt machen, in unserem Körper beginnt und endet. Durch unser zentrales Nervensystem erfahren wir die Welt und diese Meditation ist eine simple Übung, um es uns besser kennenzulernen. Um im nächsten Schritt mehr davon, was sich für uns gut anfühlt, in unser Leben einzuladen. Viel Vergnügen mit dieser Meditation und möge dein Wohlbefinden Wurzeln schlagen.