Intensive Wertschätzung und Dankbarkeit

Dies ist eine Dankbarkeitsmeditation, die Du morgens oder abends machen kannst - wann immer Du die Zeit findest. Einfach mal kurz innehalten und das wertschätzen, was Du hast! Für wen oder was bist Du dankbar? Wofür empfindest Du tiefe Wertschätzung? Erinner Dich immer daran, was Du alles hast. Menschen, die dankbarer sind, fühlen sich besser. Diese Dankbarkeitsmeditation hilft Dir, mit dem zufrieden zu sein, was Du hast. Dankbare Menschen sind glücklicher, weniger depressiv, leiden weniger unter Stress und sind zufriedener mit ihrem Leben.