Hipnosis_Háblate Con Ternura Para Dormir

"Debería estar durmiendo ya", "¿Por qué no puedo dormir como los demás?", "Mañana estaré terrible". Estos pensamientos autocríticos empeoran el insomnio. Este audio trabaja específicamente con tu crítico interno mediante reestructuración imaginal hipnótica y auto-compasión guiada. Aprenderás a suavizar esos pensamientos duros contigo mismo y reemplazarlos con una voz más amable y realista. La técnica no niega tus dificultades, sino que las aborda con ternura en lugar de con dureza. Especialmente poderoso para personas perfeccionistas o con tendencia a la autocrítica. Un audio que cambia tu relación contigo mismo en las noches difíciles.