Gestão Da Energia Mental E Emocional

Fazer a gestão da nossa energia é essencial para o nosso desempenho na vida. Por muito tempo, acreditamos que quem administrava bem a agenda, dominava a produtividade. Mas o que adianta ter horas disponíveis se você vive distraído, reativo, está sem foco, sem ânimo e emocionalmente esgotado? Neste áudio vamos falar sobre o que é a energia mental e emocional e como podemos fazer sua gestão para melhorar seu bem-estar.