Faire de la Place À L'Intérieur

Avec les années, nous accumulons des expériences et des émotions qui continuent parfois à occuper de l’espace en nous. Cette méditation propose un moment pour relâcher ce qui n’a plus besoin d’être porté aussi lourdement. À travers la respiration et une observation douce, elle invite à desserrer les charges anciennes et à alléger le poids du passé. Un temps pour faire de la place en soi, notamment après une période de perte, de deuil ou de grande transition après 50 ans.