Escaneio Corporal Atenção Plena no Corpo

Meditando de escaneio corporal. A plena atenção pelo escaneio do corpo proporciona uma percepção consciente das partes do mesmo, propiciando uma expansão da consciência, tornando ainda mais forte o nosso relacionamento direto com o que há de mais concreto no existir humano, tendo em vista, também, que o corpo é o primeiro fundamento da Meditação Mindfulness.