Equilibra Tu Energía Vata con Ayurveda

Descubre las cualidades del dosha Vata según el Ayurveda: movimiento, creatividad, ligereza… y también su tendencia al desequilibrio en forma de ansiedad, insomnio o digestión irregular. En este audio te explico cómo reconocer la energía Vata en ti y cómo equilibrarla con rutinas suaves, alimentación nutritiva y descanso. Si quieres saber cuál es tu constitución ayurvédica, puedes hacer el Test de Doshas en mi web. Link en mi perfil.