Entspannt Statt Ausgebrannt

Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du den ganzen Tag funktioniert hast? Du erfüllst Erwartungen, erledigst Aufgaben – aber spürst du dich selbst kaum noch? In diesem kurzen mentalen Impuls lade ich dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und neu zu bewerten, was echte Stärke wirklich bedeutet: nicht dauerhafte Leistung, sondern bewusste Erholung. Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um wieder in deine Balance zu kommen. Du musst dich nicht erst ausbrennen, um dir Ruhe zu erlauben. Teile den Impuls gern mit Menschen, die auch mal durchatmen dürfen.