Endormissement rapide micro sieste

Parfois il nous est difficile de trouver le sommeil. Nous avons essayé plusieurs choses mais rien y fait. Puis nous nous rappelons peut être, qu'étant enfant, même dans les lieux bruyants ou beaucoup de personnes parlaient, cela avait permettait comme un doux bruit de fond de nous aider à nous endormir