Déjouer son mental (Jeu des neurones)

Une méditation - jeu, qui allie la pleine conscience et un exercice de visualisation. Je vous guide pour déjouer votre propre mental en visualisant les neurones qui s'allument à l'intérieur. Essayez, vous verrez cet outil pourra vous servir à tout moment ! Il vous aidera à lâcher vos pensées perturbatrices. Merci de votre écoute, Alice