Dejar Ir la Culpa

En esta meditación guiada de 8 minutos, te acompaño a soltar la culpa y liberar el peso emocional que puede quedarse atrapado en el pecho y la mente. La culpa puede hacerte sentir estancada, atrapada en el pasado y desconectada de tu propia compasión. Esta práctica es un espacio para recordar que puedes tratarte con amabilidad, verte desde tu humanidad y renovar energías. A través de una visualización junto al mar, sentirás cómo la tierra y el agua te ayudan a drenar la energía pesada, transformando la culpa en calma y ligereza.