Deja Ir Tus Pensamientos

A veces, tener todo tipo de ideas y pensamientos puede ser bastante angustiante o abrumador. Pero olvidamos darles un espacio en donde puedan moverse y estar, sin el temor de que pase nada, más que el simple hecho de darles un momento en nuestra mente para que fluyan. Puedes pensar que nuestra mente es una suerte de paso para estos pensamientos, y cuando deseamos no tenerlos, en realidad les estamos impidiendo el paso para que, de forma natural, puedan irse. Lo importante no es dejar de tener cierto tipo de pensamientos intrusivos, estresantes o angustiantes; la clave es permitir que estén, para que con libertad puedan irse y dar espacio a otros pensamientos. Un abrazo, Andrés Salgado