Dein Morgen am Meer - Sanftes Erwachen
10 Min
Meditation
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Sandra Janko
Mentaltrainerin, Meditationslehrerin
Guten Morgen – und willkommen am Meer. Diese kurze, geführte Morgenreise lädt dich ein, den neuen Tag ruhig, klar und achtsam zu beginnen. Spüre den Sand unter deinen Füßen, den Wind auf deiner Haut – und finde im Klang des Meeres zurück zu dir. Lass los, empfange, atme – und beginne diesen Tag in deinem eigenen Tempo. Ideal für dein Morgenritual, zum sanften Aufwachen oder als kleine Auszeit am Tag. Ob zu Hause oder unterwegs – das Meer ist da. In dir. Wenn dir diese Reise gefallen hat, freue ich mich über dein Abo