Cure Sua Criança Interior

Dentro de você existe uma criança que aprendeu a se proteger antes mesmo de entender o mundo. Ela sentiu, guardou, criou maneiras de sobreviver quando ainda não sabia pedir o que precisava. Muitas das suas reações de hoje nascem dessa parte sensível que ainda vive aí dentro, esperando ser vista, ouvida e acolhida. Meditar antes de dormir é como abrir a porta do coração e dizer a essa criança: “Agora eu estou aqui.” É permitir que ela descanse dos medos antigos, das cobranças que nunca foram dela, das dores que não soube explicar. Quando você respira com suavidade e fecha os olhos, algo nela começa a confiar de novo.