Expanda Sua Consciência e Encontre Paz

Uma meditação guiada de monitoramento aberto, que convida você a observar pensamentos, sensações e emoções com curiosidade e sem julgamento. Em vez de focar em um único objeto, abrimos espaço para tudo o que surgir — cultivando consciência ampla, estabilidade e sabedoria. Ideal para quem deseja fortalecer a atenção plena e aprofundar a presença no momento presente. Respire, observe... e esteja inteiro aqui.