Cuando Algo No Puede Ser Como Esperabas

Ideal para momentos en que te sientas frustrado, agobiado o cuando algo no puede ser como esperabas. Una práctica corta que te ayuda a volver a ti, con más calma, claridad y amabilidad. Esta meditación te invita a practicar la actitud mindfulness de aceptar las cosas tal como son en este momento, sin resistencias ni juicios. A través de una respiración consciente, aprenderás a observar lo que sientes y piensas con una mirada amable. Aceptar no significa rendirse. Significa reconocer lo que ya está presente, abrir espacio interno y dejar de luchar contra lo inevitable. Cuando aceptamos profundamente lo que es, nos liberamos de la tensión de resistirlo… y desde ese espacio, el cambio real se vuelve posible. Music by Grand_Project