Criando Limites Saudáveis

Você já sentiu que estava se perdendo de si aos poucos? Dizendo “sim” quando queria dizer “não”, aceitando convites que não faziam sentido, engolindo sentimentos, palavras e expressando sorrisos forçados? A verdade é que, sem limites, não há clareza. Não há respeito. Só uma constante sensação de invasão. E o pior é que muitas vezes quem ultrapassa a linha, nem sabia que ela existia, pois nós não a deixamos clara o suficiente. Neste áudio, vamos falar o que você ganha estabelecendo limites saudáveis e no final vou te passar uma técnica de como fazer isso na prática.