Compasion Por Ti Mismo

Explora y cultiva la compasión hacia ti mismo, un acto poderoso de amor propio y autocuidado. A menudo, somos nuestros críticos más severos, pero esta práctica te ayudará a suavizar esa voz interna y a tratarte con la misma amabilidad y comprensión que le ofrecerías a un buen amigo.