Como Criar Um Novo Hábito

Nossos hábitos moldam nossa vida de maneira invisível, cada pequena ação repetida, consciente ou não, desenha o caminho que percorremos todos os dias. Saber como criar novos hábitos de forma intencional é essencial, porque sem perceber, vivemos no piloto automático. Acordamos, pensamos, sentimos e agimos da mesma forma, dia após dia, a não ser que a gente interfira. Quando não escolhemos nossos hábitos, eles acabam nos escolhendo. E muitos deles não foram construídos de forma consciente e intencional, foram herdados, impostos ou criados como resposta a pressões externas. Neste áudio te convido a construirmos um novo hábito em 7 passos.