Routine Express pour Canaliser le Mental

Une routine express du matin ou de la journée pour canaliser notre mental, afin qu'il reconnecte au corps. Une méditation courte et rapide que vous pouvez ré-adapter pour revenir en présence à vous et re-brancher le cerveau sur Vous. Méditation réalisable n'importe où, n'importe quand ;) Profitez-en, Alice