Astuce - Savoir observer son mental

Nouvelle astuce pour savoir interagir avec notre précieux outil : notre mental. Oui, notre psyché ou notre tête, qui est en fonctionnement perpétuel et qui prend souvent beaucoup de place ! Voici des clés pour se donner l'opportunité de mieux observer ce que fait notre tête, mieux prendre du recul sur notre mental. La pratique deviendra de plus en plus aisée, Merci de votre écoute, Alice