Aprenda Meditar, Observar Os Pensamentos

Meditação curta e rápida para aprender a apenas observar os pensamentos sem se apegar a eles. Para quem é iniciante na prática e quer aprender com pouco tempo diário a se tornar mais espectador dos próprios pensamentos sem entrar neles. Música de fundo: Composição de Alan McKinney, copyright free - Sound Grinder 4.0.