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Aprenda a Lidar com Estresse no Trânsito

5 Min
Meditation

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Darrell Champlin
Terapeuta integrativo
O trânsito pode ser uma das situações mais estressantes do dia a dia, mas com a prática da meditação, é possível transformar esses momentos em oportunidades de autocuidado. Utilize esta meditação enquanto espera no sinal ou enfrenta um congestionamento Essa prática simples ajuda a reduzir a tensão, melhorar o foco e transformar o caos ao seu redor em um momento de serenidade. Afinal, no trânsito da vida, a paz interior é o destino mais importante.