Aprenda a Lidar com Estresse no Trânsito
Darrell Champlin
Terapeuta integrativo
O trânsito pode ser uma das situações mais estressantes do dia a dia, mas com a prática da meditação, é possível transformar esses momentos em oportunidades de autocuidado. Utilize esta meditação enquanto espera no sinal ou enfrenta um congestionamento Essa prática simples ajuda a reduzir a tensão, melhorar o foco e transformar o caos ao seu redor em um momento de serenidade. Afinal, no trânsito da vida, a paz interior é o destino mais importante.