Apprendre à dire NON !

As-tu du mal à dire non ? T’arrive-t-il de te sentir dépassé(e) ou épuisé(e) parce que tu as dit oui alors que ton cœur te soufflait non ? Cet enregistrement est fait pour toi. À travers une relaxation guidée, je t’emmène dans un voyage intérieur pour explorer ce que signifie poser des limites avec bienveillance et clarté. Tu découvriras pourquoi dire non est un cadeau que tu te fais, et comment cela peut transformer tes relations tout en préservant ton énergie. Dans une ambiance apaisante, tu apprendras à te reconnecter à ta vérité et à ressentir la puissance d’un “non” simple, respectueux et aligné. Alors installe-toi confortablement, ferme les yeux, et laisse-toi guider vers un espace où dire non devient naturel—et même libérateur.