Apaiser Son Stress Avec Bâton De Pluie

Cette méditation guidée avec le bâton de pluie vous aide à revenir à l'essentiel : le moment présent. En respirant profondément, les tensions se relâchent peu à peu, et le doux son du bâton de pluie calme votre esprit. Vous apprenez à laisser passer vos pensées sans vous y accrocher, avec détachement. Cette pratique apaise le mental et le corps, vous laissant une sensation de calme et de clarté