Apaga El Ruido, Enciende Tu Calma

Tu mente no necesita más pensamientos, necesita espacio. Esta meditación de 7 minutos es una pausa consciente para calmar el ruido interno y volver a tu centro. Ideal para esos días en los que la cabeza no se apaga, el estrés sube y sientes que todo va demasiado rápido. A través de respiraciones suaves y visualizaciones guiadas, aprenderás a soltar el exceso mental y escuchar la voz tranquila de tu alma. Perfecta para el trabajo o entre tareas: breve, profunda y liberadora. Respira… y deja que el silencio te ordene.