Ansiedad Por La Calma

¿Te ha pasado estar en calma… y no confiar en ella? A veces, cuando la ansiedad se va, queda una sensación de sospecha: ¿y si vuelve en un momento?? Esta meditación va un poco a explorar ese mismo miedo: la ansiedad que viene por la ausencia de ansiedad. La idea aquí es practicar el poder descansar en la calma y en las sensaciones, soltando el control, permitiéndonos disfrutar del momento presente así como viene, con calma o a veces con inquietudes. Porque recordamos que incluso las inquietudes son momentáneas. Espero que disfrutes de esta práctica! Un abrazo, Andrés.