Activation Confiance En Soi

Explorez une méditation puissante pour cultiver la confiance en vous-même. Asseyez-vous confortablement dans une position relaxante, la colonne vertébrale droite et les mains posées sur vos genoux. Fermez les yeux et commencez à respirer profondément. Prenez conscience de votre souffle qui entre et sort de votre corps, ancrant votre attention dans le moment présent.