Acalmando-se Com A Respiração

Nesta meditação, você será guiado(a) a usar a respiração como um canal de nutrição e equilíbrio. A cada inspiração, a calma se expande. A cada expiração, o corpo se entrega. Permita que a respiração te conduza de volta ao centro, onde tudo se aquieta e o coração repousa em paz.