Abendmeditation: sanft loslassen

Diese 10-Minuten-Abendmeditation lädt dich ein, sanft mit dir selbst zu sein. Du hast heute viel gegeben. Jetzt darf alles sein, wie es ist. Kein Bewerten. Kein Nachbessern. Nur ankommen. Zur Entspannung. Zum Einschlafen. Für ein Nervensystem, das lernt: Abend bedeutet Sicherheit. Jeden Abend. 10 Minuten. Jan von Wille.