Abendmeditation: in die Stille gleiten

Diese 10-Minuten-Abendmeditation führt dich in die Stille, die immer schon da war – unter allem Lärm, unter allen Gedanken. Du bist der Himmel. Die Gedanken sind nur das Wetter. Zur Entspannung. Zum Einschlafen. Für ein Nervensystem, das lernt: Abend bedeutet Sicherheit. Jeden Abend. 10 Minuten. Jan von Wille.