Abendmeditation – Entspannung

Diese liebevoll geführte Abendmeditation lädt dich ein, deinen Tag bewusst zu reflektieren und in Dankbarkeit loszulassen. Sanft wirst du durch eine achtsame Rückschau begleitet, die dich zur Ruhe bringt und dein Nervensystem entspannt. Du darfst alles würdigen, was war – die schönen Momente ebenso wie die herausfordernden. Nichts muss festgehalten werden. Du darfst einfach sein. Einatmen – Dankbarkeit. Ausatmen – loslassen. Deine Anika. Vielen Dank an musicofwisdom für die wunderbare Musik.