Abendmeditation - Dein Licht und Schlaf

Diese 10-Minuten-Abendmeditation begleitet dich durch den Übergang vom Tag in die Nacht. Das äußere Licht zieht sich zurück – und das Innere wird sichtbar. Du hast es immer getragen. Zur Entspannung. Zum Einschlafen. Für ein Nervensystem, das lernt: Abend bedeutet Sicherheit. Jeden Abend. 10 Minuten. Jan von Wille.