5분 아침 시각화 명상

긍정적인 하루를 시작하는 아침 시각화 명상입니다. 오늘 내가 만나는 사람들, 해야 할 일들을 떠올리며 행복한 하루를 상상해보세요. 살아있는 오늘 하루가 이미 기적이고 감사입니다. 입꼬리 씨익 올리며 아침을 맞이하면 당신이 상상하는 대로 하루가 흘러갑니다. **아침 시간이 여유롭다면 침대에 앉아 눈을 감고 명상해보세요. 여유가 없다면 이동하는 동안에 배경음악처럼 틀어놓고 귀로만 들으셔도 좋습니다. **미라쌤과 소통을 원하신다면 미라요가명상tv/ 네이버카페 미마홈트 에서 하실 수 있습니다. 혹은 sjmr123456@naver.com 으로 문의주세요.