5분 걱정과 불안이 사라지는 아침 긍정 확언

부정적인 무의식을 치유하고 새로운 긍정의 힘을 불어넣어주는 확언입니다. 걱정과 불안은 사라지고 안정과 고요함이 찾아옵니다. 이 확언은 긴장되거나 초조한 분들, 걱정되고 불안한 분들에게 도움됩니다. 이 확언을 100일간 들어보세요. 매일 같은 시간에 해주시면 더욱 효과가 커집니다. 기상 직후 아침 혹은 자기 직전이 좋습니다. 무의식에 긍정의 씨앗이 심어집니다. 지금 하는 생각이 말이 되고, 말은 행동이 되고, 행동은 습관을 만들며, 습관은 곧 내 삶이 됩니다. **아침 시간이 여유롭다면 침대에 앉아 눈을 감고 명상해보세요. 여유가 없다면 이동하는 동안에 배경음악처럼 틀어놓고 반복해서 들으시면 좋습니다. **밤에 잘 때 틀어놓으시면 자는 동안 무의식에 강력한 변화가 일어납니다. 더욱 깊은 수면에 들기 위한 명상 TIP: 1. 숙면할 준비를 합니다. 2. 불을 끄고 어둡게 합니다. 3. 편안한 곳에 누워 가이드를 따라 집중합니다. 4. 스마트폰은 적정한 볼륨 (볼륨이 크지 않게)을 맞추어 주시고, 주무시는 곳에서 살짝 떨어진 공간에 둡니다. **미라쌤과 소통을 원하신다면 미라요가명상tv/ 네이버카페 미마홈트 에서 하실 수 있습니다. 혹은 sjmr123456@naver.com 으로 문의주세요.