10 Minuten Achtsamkeit /Mindfulness

Willkommen zu dieser geführten Achtsamkeitsmeditation / Mindfulness Meditation: Lerne anzunehmen, was ist! Achtsamkeit und Spiritualität helfen Dir, Deine Balance zu finden und Dein Nervensystem zu beruhigen, z. B. bei einer Angststörung. Beobachte, wie Du in nur 10 Minuten Achtsamkeitsmeditation Deine innere Mitte und Ruhe wiederfinden kannst. Genieße diese geführte Meditation für mehr Achtsamkeit am Morgen oder gerne zwischendurch. Diese Achtsamkeitsmeditation kann Dir auch helfen, den Stress im Alltag besser zu bewältigen. Trag Dich hier für meinen monatlichen Newsletter ein: https://lifestylemama.net/newsletter