1日の終わりに、今日を生きてくれた自分をやさしくいたわる瞑想

忙しく過ぎていった1日を終える時間に、今日という日を頑張って生きてくれた自分自身をやさしくいたわる瞑想です。もう必要のなくなった感情や記憶を手放し、心の中を温かい夕日に照らされるように、もう一度、平和で幸せな気持ちを感じていきます。