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호흡 셈 ㅣ 호흡을 세며 고요를 만납니다

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Meditation

명상, 마음챙김 (Meditation, Mindfulness)

호흡을 세면서 호흡에 집중하는 시간입니다. 온전히 호흡에만 집중하며, 나를 살게하는 호흡을 느껴보세요.

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