[하루 10분 명상] 긍정적인 에너지, 휴식과 이완, 마음의 평화

우리는 대부분 도시에서 태어나, 도시의 삶에 길들여져 있죠. 자연의 소리를 들으며 한걸음 한걸음 천천히 걷다 보면 답답한 마음이 한결 편안해집니다. 소소한 노여움으로부터 벗어나 나 자신이 정화되는 느낌을 받게 됩니다.