하루를 바꾸는 8가지 아침 확언

아침은 뇌가 가장 맑고 영향받기 쉬운 시간입니다. 심리학 연구에 따르면, 하루의 첫 순간에 자신에게 어떤 말을 들려주느냐가 그날의 기분과 태도를 크게 바꾼다고 합니다. 이 트랙에서는 세계적인 코치 멜 로빈스가 매일 사용하는 8가지 확언을 보다 따뜻하고 자연스러운 언어로 담았습니다. 매일 아침, 이 확언을 따라 하며 불안 대신 가능성으로 하루를 시작해보세요. 당신은 이미 충분히 잘하고 있고, 오늘 하루도 분명히 빛납니다.