피로를 풀어주는 저녁 명상 : 몸 안의 매연 내보내기

하루 종일 지친 몸과 마음을 위로하는 효과적인 명상입니다. 피로를 내보내면 새로운 에너지가 들어옵니다. 하루의 마무리를 편안하고 특별하게 만들어줍니다. 유튜브 : 명상의 모든 것. 이복