치유의 명상 시간, 자비 명상

치유의 명상, 자비 명상 시간입니다. '나'를 나부터 사랑하지 않으면 누가 사랑할 수 있을까요? 나로부터 시작된 사랑과 자비는 점차 내 가족과 이웃, 그리고 살아있는 모든 것으로, 존재하는 모든 것으로 확장됩니다. 이 시간을 통해 온전함과 고요함을 만나시길 바라요. 감사합니다. 나마스떼