지금 이순간을, 알아차리기

지금 이순간을 알아차립니다. 알아차림. 그 밖의 모든 것들은 붙잡지 않습니다. 호흡과 고요한 지금에만 머무릅니다. 더없이 평화롭고 고요한 지금, 가장 온전하고 평화로운 나를 만나보세요.