지금 여기. 온전히 나와 연결되는 시간

오늘, 내 자신을 충분히 알아주었나요? :) 현대인이 사는 환경은 온전히 나에게 귀기울이는 시간을 갖기가 쉽지 않습니다. 우리의 주변엔 늘 주의를 앗아가는 수많은 정보와 광고, 알람이 있지요. 의식적으로 노력하지 않으면 어느덧 나는 진정한 내면의 나를 잃고, 그저 외부의 흐름에 맞춰 이리저리 움직이는 허수아비가 될지도 모릅니다. 빼앗긴 나의 주의를 되찾아 나에게로 다시 가져오는 시간을 가져볼까요? 그저 숨을 한번 크게 마시고 내쉬고, 후 - 함께 해 봐요 :)