일요일 수면명상

계획하는 마음을 잠시 내려두고 한 주간 있었던 감사한 일들을 떠올려봅니다. 편안한 호흡으로 가이드에 맞추어 바디스캔 하다보면 어느새 달콤한 잠에 푹 빠질거에요. 오늘도 수고 많았어요. 편안하고 건강하고 안온한 밤 되세요. 왈마스떼 _()_