인식, 알아차림을 배워가는 마음챙김

마음챙김은 인식을 훈련하는 것입니다. 매 순간 알아차리고 깨어있는 삶을 살기 위한 연습에 도움이 되는 자료입니다. 따라하며 마음의 차분함을 얻고 안정되는 시간 되시기 바랍니다. - 마음챙김 수행 및 심리상담신청 : https://www.mindcare.pe.kr - 제작자 연락처 : jennyjieun@gmail.com